Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
90.2 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1543 kcal
|
Fat: 46.79g | Prot: 100.81g | Carbs: 187.03g.
Breakfast: Красная Цена Сухари Ванильные, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Global Village Сахар Тростниковый, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Курага, Чернослив, Изюм, Грецкие Орехи, Мёд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Финик, Чай, Приготовленная Тыква, Кабачки Тушеные. Dinner: Финик, Чай, Кабачковая Икра, Hortex Бобы, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Помидоры, Hortex Бобы, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|