|
3günlük kabak detoksu sonucu
|
71 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
923 kcal
|
Fat: 50.76g | Prot: 37.39g | Carbs: 96.42g.
Breakfast: Yeşil Çay, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Siyah Zeytin, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Menemen. Dinner: Mevsim Salata, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Mantar Sote. Snacks/Other: Yeşil Elma. more...
|
Losing 7.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|