|
Видимо перед кд залило.😔
|
59.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1636 kcal
|
Fat: 67.26g | Prot: 154.84g | Carbs: 108.75g.
Breakfast: Помидоры, Котлеты свино говядина, Булгур (Вареный), Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Помидоры, Говядина Тушеная, Булгур (Вареный), Вологжанка Сметана 18%, Щи с Курицей. Dinner: Эвалар Протеиновый Коктейль со Вкусом Ванили, SPAR Куриная Грудка Припущенная в Собственном Соку, Вологжанка Сметана 18%, Творог 5%. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Протеиновые блины, Яблоко Антоновка. more...
|
|
3040 kcal
|
Exercise:
пол дэнс - 1 hour and 13 minutes, Google Fit - 22 hours and 47 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда Евгеньевна П's Weight History
|