Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2013
|
81.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1824 kcal
|
Fat: 86.65g | Prot: 91.35g | Carbs: 179.95g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сыр с Плесенью. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Овощное Рагу, Карп. Dinner: Яблоки, Чай с Сахаром, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Лента Куриная Отбивная по-Княжески, Инжирный Персик, Сухой Жареный Соленый Арахис, Арбуз, Черемушки Торт Медовик. more...
|
|
2774 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Sitting - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Driving - 1 hour and 40 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 5 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|