|
ну вот сходила на юбилей, сразу плюс 1000 гр
|
99.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1925 kcal
|
Fat: 87.76g | Prot: 96.77g | Carbs: 191.42g.
Breakfast: Чай, Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Шампиньоны Жареные, Омлет с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Джемы и Варенья, Творог (Обезжиренный). Lunch: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Костромской, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Борщ со Свининой. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Свекла Вареная, Куриные Наггетсы, Свинина Тушеная, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Eco Нектар Шиповника, Активия Йогурт, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Prime Кокосовый Кекс. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|