Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
86.1 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
2029 kcal
|
Fat: 46.27g | Prot: 175.35g | Carbs: 229.52g.
Breakfast: Roi Thai Кокосовое Масло, Zero Кетчуп Низкокалорийный , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Кинза, Помидоры. Lunch: Finn Crisp Хлебцы с Кориандром, Grand di Pasta Cavatappi, Куриное Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Кинза, Помидоры. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Кофе Латте, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Фундуком и Шоколадом, Nescafe Кофейный Напиток "Капучино", Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MIKHAIL_CHESNOKOV's Weight History
|