Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
2427 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 169.83g | Carbs: 321.45g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Аленка, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо, Семена Льна, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Империя Злаков Овсяно-Перлово-Пшенично-Ржаные Хлопья. Lunch: Льняное Масло, Куриное Филе, Barilla Спагетти. Dinner: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Гарнец Мука Овсяная, Помидоры, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|