Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
89.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1498 kcal
|
Fat: 71.41g | Prot: 45.15g | Carbs: 171.30g.
Breakfast: Смак Икра Трески, Русский Хлеб Батон Отрубной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Крупа, Цикорий с Молоком. Lunch: Винегрет, Брюкке Сарделька с Сыром, Картофельное Пюре. Dinner: Майонез, Пшеничный Хлеб, Партия Еды Рассольник с Курицей. Snacks/Other: Гречка Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Икра Трески, Русский Хлеб Батон Отрубной, Чай с Лимоном и Сахаром, 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|