Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
109.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
2021 kcal
|
Fat: 62.21g | Prot: 132.02g | Carbs: 229.77g.
Breakfast: Flora Margariini 60%, Keitetty Kananmuna, Kotimaista Keittokinkku, Oululainen Reissumies, Kotimaista Kevyt Maito, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Kotimaista Neljän Viljan Puuro. Lunch: Snellman Sika-Nauta Jauheliha, Ruskeakastike, Kotimaista Kevyt Maito, Keitetyt Porkkanat, Peruna. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Kevyt Maito, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty), Peruna. Snacks/Other: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kurkku, Kotimaista Kevyt Maito, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Kotimaista Keittokinkku, Vaasan Taika Täysjyväkaura. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|