Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
97.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
2514 kcal
|
Fat: 117.82g | Prot: 121.31g | Carbs: 241.17g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Велком Колбаса Докторская, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Свежий Хлеб Лаваш Тонкий Армянский. Lunch: Дыня Торпеда, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Роса Селедка под Шубой, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Лайм Филе Куриное в Кляре. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Snacks/Other: Окей Креветки Очищенные, Пятерочка Яблоко Красное , Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Ашан Сухарики-Гренки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|