Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
53 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1243 kcal
|
Fat: 37.51g | Prot: 113.19g | Carbs: 115.59g.
Breakfast: Рот Фронт Халва Глазированная, Семушка Миндальные Лепестки, Кофе, Вода, ВкусВилл Финиковый Сироп, Избенка Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: Зеленый Чай, ВкусВилл Творожник с Какао и Миндальной Стружкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сардельки из Индейки. Dinner: ВкусВилл Финиковый Сироп, Избенка Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: Нектарин, Ашан Апельсин , Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
gal4onok_'s Weight History
|