Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1182 kcal
|
Fat: 38.99g | Prot: 43.10g | Carbs: 164.97g.
Breakfast: Dr.Korner Хлебцы Глазированные Рисовые, Золотой Изюм (без Косточек), Овсяные Хлопья, JLC Био Йогурт. Lunch: 3 Желания Кетчуп Казахстанский, Ржаной Хлеб, Кублей Килька в Томатном Соусе, Рисовый Плов. Dinner: Рахат Казахстанский Шоколад. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|