Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
88.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1010 kcal
|
Fat: 30.62g | Prot: 82.11g | Carbs: 104.45g.
Breakfast: Каждый День Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Колбаса Вареная, Сыр Творожный Домашний, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Персики, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Любимый Город Творог 5%. Lunch: Valio Йогурт Питьевой с Ананасом и Кокосом. Dinner: Красная Цена Соус Майонезный, Морковь, Чеснок, Говядина с Овощами, Чечевица Вареная. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|