Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
42 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
921 kcal
|
Fat: 25.68g | Prot: 68.09g | Carbs: 115.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Цветная Капуста с Яйцом, NL Collagen Formula, Грин Виза Клетчатка Зародышей Пшеницы, Помидоры, Курица Вареная. Lunch: Огурец (без Кожуры), Чай с Лимоном, Сильпо Лосось Слабосоленый, Овсяная Каша на Воде. Dinner: NL Energy Diet Banane. Snacks/Other: Курага, Арбуз. more...
|
|
1060 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Шапошник's Weight History
|