Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1552 kcal
|
Fat: 64.56g | Prot: 123.95g | Carbs: 83.24g.
Breakfast: Яйцо, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые, Творог 5%. Lunch: Булгур (Вареный), Бахетле Суп Гороховый с Копченостями, Бахетле Желудки Куриные Отварные, SPAR Салат из Свежей Капусты. Dinner: Lafitore Отруби Гречневые, SPAR Говядина Отварная , Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог 5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|