Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
82.7 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
2351 kcal
|
Fat: 180.18g | Prot: 121.41g | Carbs: 58.66g.
Breakfast: Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Кофе Эспрессо, ВкусВилл Паштет с Мясом Свинины, Вареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Масло. Lunch: Каждый День Шпинат, Белая Дача Рукола, Лидер Фреш Салат Фриллис, Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны Тушеные, Салат Айсберг, Перекресток Котлета Домашняя, Trattoria di maestro Turatti Протертые Томаты, Яйцо. Dinner: 5 Морей Шпроты в Масле , Ашан Сыр Маасдам. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|