|
Ну кудааааа почти килограмм за день 🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
|
78 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
3003 kcal
|
Fat: 70.34g | Prot: 264.74g | Carbs: 313.71g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Омега 3, Яичный Белок, Яичный Желток, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Лента Хлеб Столичный. Lunch: Хайнц Барбекю Соус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе, Ultimate Nutrition Омега 3, Grand di Pasta Макароны. Dinner: Geneticlab Whey Pro Caramel-Hazelnut, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ultimate Nutrition Омега 3, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Real Will Арахисовая Паста Классическая, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком. Snacks/Other: Просто Грецкий Орех, Ultimate Nutrition Iso Sensation. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|