Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1467 kcal
|
Fat: 39.62g | Prot: 49.22g | Carbs: 156.04g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Лазовское Молоко 3.2%, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Московская Ореховая Компания Смесь Салатная с Кунжутом, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Гарнец Овсяная Мука , Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Любимый Завтрак Мюсли Фруктово-Ореховые. Lunch: Нектарины, Окей Слива Круглая Синяя, Окей Древесные Грибы, Глобус Кальмар Отварной, Картошка Вареная. Dinner: Магнит Слива, Bud Пиво Светлое. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Лазовское Молоко 3.2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
temik062005's Weight History
|