Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
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52.2 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2020:
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1415 kcal
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Fat: 36.92g | Prot: 94.87g | Carbs: 180.55g.
Breakfast: 카누 마일드 로스트 스위트 아메리카노, 미주라 토스트, 하림이닭 닭가슴살 갈릭 저염, 청정원 구운 마늘과 양파 토마토 스파게티소스, 플무원 두부면. Lunch: 병아리 콩, 감자옹심이. Dinner: 밤고구마, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 감자옹심이. Snacks/Other: 병아리 콩, 남양유업 루카스나인 시그니처 라떼. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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