Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1688 kcal
|
Fat: 62.82g | Prot: 85.54g | Carbs: 195.86g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Ашан Грудинка Свиная Б/К, Варенье, Пятерочка Груша Сезонная , Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Капустный Салат, Сарделька, Куриные Котлеты на Пару, Фрау Марта Икра из Кабачков, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные. Dinner: Хлеб Бородинский, Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Сибирь Зефир Клубничный, Кофе с Молоком, Колбаса Краковская, ВкусВилл Коржик Молочный. Snacks/Other: Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elen_March's Weight History
|