Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1686 kcal
|
Fat: 77.65g | Prot: 75.23g | Carbs: 172.79g.
Breakfast: Кетчуп, Чай с Молоком, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Чай, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Чай с Молоком, Элика Хинкали по-Грузински . Snacks/Other: 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Fruttis Йогурт Ананас-Дыня 3%, Зеленый Чай, Яблоки Гала, Джемы и Варенья, Сгущенное Молоко, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана280182's Weight History
|