|
у меня нет рпп, но если бы я вовремя не скачала фс, кто знает, куда бы меня занесло(благодаря ему я поняла что питаюсь мало). сейчас вес вырос всего на 5 гр и я чувствую в себе эту тягу похудеть. ну разумом я конечно обладаю, худеть я точно не буду(っ˘ڡ˘ς)
просто поясняю, что творится сейчас в моей голове
|
53.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1399 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 55.86g | Carbs: 187.58g.
Breakfast: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Яблоко, Русский Холод Мороженое Рожок-Гигант . Lunch: Винегрет, Овощное Рагу с Говядиной, NAR Гранатовый Сок. Dinner: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Данон Творог Мягкий 5%, Яблоко. Snacks/Other: Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, SIS Go Energy Electrolyte, Каша Пшенная на Молоке. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|