Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
61.9 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1933 kcal
|
Fat: 78.34g | Prot: 114.77g | Carbs: 198.76g.
Breakfast: Arla Молоко Безлактозное 3,5%, SPAR Кусочки Форели Слабосоленые, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Delba Цельнозерновой Хлеб. Lunch: Семга Запеченная, Лента Форель Эко Карельская, Булгур (Вареный). Dinner: Пирог рикотта-шпинат, Умалат Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила Воздушная Яблочная без Сахара, Яблоко Желтое, Чернослив Свежий. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|