Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
54.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1749 kcal
|
Fat: 50.06g | Prot: 101.95g | Carbs: 225.94g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Наш Урбеч Урбеч из Семян Конопли, Активия Йогурт, Egg White, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Apple, Pear, Геркулес Ашан, Подсолнух, Egg White. Lunch: Каждый День Гречка Отварная, White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked), Роскар Бедро Бескостное без Кожи, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Окей Скумбрия, White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked). Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Banana, Myprotein Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aza-azaliya's Weight History
|