|
Hoy termino la 2da Semana de “Método de Adaptación”
• Aunque la hice solo un 90% al pie de la letra.
• Me deprime solo el hecho de que me compré prometo a cumplírla al 100% y no lo hago, por lo que esta semana me relajaré e intentaré hacer lo mejor posible como lo he hecho hasta ahora.
• Según mis cálculos estoy perdiendo 500gr por semana, serían 2k al mes y con eso me conformo 😊💪
Vamos con todo, ánimo para todos 💕
|
77.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1269 kcal
|
Fat: 56.23g | Prot: 96.79g | Carbs: 95.18g.
Breakfast: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Ideal Pan Pita Integral Light. Lunch: Lider Arroz Integral , Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Chop Suey, Super Pollo Filetitos. Dinner: Agrosano Diente de Dragon, Brócoli, Santa Isabel Bistec Lomo Liso. Snacks/Other: Sahne Nuss Chocolate de Leche con Almendras Enteras. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|