Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
66 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1240 kcal
|
Fat: 51.90g | Prot: 95.12g | Carbs: 96.61g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), NL International DrainEffect Green, Сахар, NL International Protein Muesli Exotic Fruits, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. Lunch: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, NL International Коктейль Лесные Ягоды. Dinner: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Energy Diet Коктейль Пина Колада. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Viola Сыр Плавленный «Виола» Сливочный, Кубаночка Фасоль Красная, Националь Семена Кунжута, Благояр Куриная Грудка, Глобус Оливковое Масло Рафинированное, Чабан Сметана 15%, Роскар Яичный Белок, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
madikgud's Weight History
|