Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
79.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1321 kcal
|
Fat: 43.67g | Prot: 83.03g | Carbs: 101.39g.
Breakfast: Ичалки Сыр Диетический 27%, Мой Кофе, Чай с Сахаром, Пятерочка Сахар, Гудвилл Хлопья Овсяные Цельнозерновые Экстра, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста, Холодушка Ядреный Хренодер, Мираторг Медальоны из Говядины. Dinner: Огурец (с Кожурой), Heinz Терияки Соус , Щука Жареная, Огородников Грибная Икра. Snacks/Other: Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью , Мой Кофе, Яшкино Конфеты "Чио Рио". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadyangel87's Weight History
|