|
8-й день отдых: ягодичный мост -20раз.
|
48.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
760 kcal
|
Fat: 6.88g | Prot: 18.62g | Carbs: 159.95g.
Breakfast: Сквирянка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления . Lunch: Батон, Арбуз, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Огурец (без Кожуры). Dinner: Рис Отварной. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|