Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
72 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1367 kcal
|
Fat: 49.05g | Prot: 66.26g | Carbs: 157.70g.
Breakfast: Помидоры, Снежана Рулет из Мяса Птицы, Овсяноблин 50+50+40, Кофе с Молоком и Сахаром.. Lunch: Сахарный Песок, Чай, Дружба Плавленый Продукт, Простоквашино Сметана 15%, Грибной Суп с Картофелем и Вермишелью., Серпуховхлеб Хлеб Донской. Dinner: Сахар, Травяной Чай, Рулет Творожный с Яблоками и Грушей., Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, Uni Dan Хреновина, Помидоры Черри, Увелка Гречка Вареная, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. Snacks/Other: Настойка Веселки., Яйцо, Alpen Gold Тёмный Шоколад Дроблёный Фундук, Рулет Творожный с Яблоками и Грушей., Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanjaevm's Weight History
|