Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
91.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1027 kcal
|
Fat: 39.62g | Prot: 114.74g | Carbs: 52.14g.
Breakfast: Полянка Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Евроспар Карбонад Запеченый. Lunch: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|