Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
2025 kcal
|
Fat: 62.07g | Prot: 167.96g | Carbs: 197.47g.
Breakfast: Морковь, Каждый День Ветчина из Индейки, Моя Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Помидоры. Lunch: Яблоки (без Кожи), Помидоры, Моя Цена Молоко 1,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Тушеные Овощи - Дом , Нарезанная Ветчина, Багет, Хлебозавод 5 Круассан с Вареной Сгущенкой. Dinner: Каждый День Бедро Куриное , Моя Цена Молоко 1,5%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Тушеные Овощи - Дом . Snacks/Other: Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|