Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
90.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1888 kcal
|
Fat: 74.23g | Prot: 131.77g | Carbs: 170.81g.
Breakfast: Помидоры, Ашан Багет Французский, Милком Русская Моцарелла, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахарный Песок, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Lunch: Мёд, Красная Цена Пицца с Ветчиной, Очищенные Семена Подсолнечника, Персики. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Арбуз, Покровский Хлеб Бабушкины Булочки с Изюмом, Куриная Грудка. more...
|
|
2946 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 10 hours, Standing - 3 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jaklinka33's Weight History
|