Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1488 kcal
|
Fat: 69.62g | Prot: 99.81g | Carbs: 110.43g.
Breakfast: Elovena Kaurapuuro, Piltti Metsämarjainen, Cocovi Chia-Siemenet, Semu Tyrnitäysmehu. Lunch: Novelle Plus Mango & Guava , Apetit Tuorekset Lehtikaali-Kasviswok, Atria Perhetilan Nauta Jauheliha 15%. Dinner: Paprika (Punainen), Kirsikkatomaatit, Paistettu Kananmuna, Viinirypäleet, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Puhdistamo Luomu Hera Maustamaton, Vesi. Snacks/Other: Cashewpähkinät, Meira Manteli, Pistaasipähkinät, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Becel Voi & Kasviöljyt, Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas. more...
|
|
1698 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|