Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
101.1 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 45.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1294 kcal
|
Fat: 63.29g | Prot: 56.79g | Carbs: 127.43g.
Breakfast: Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Kujawski Olej Rzepakowy, Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Pszenna, Ziemniaki, Ogórek (Obrany), Szczypiorek, Rzodkiewka. Lunch: Mlekovita Mleko bez Laktozy 3,2%, Castello Ksylitol, Lidl Gruszka, Biedronka Masło Ekstra, Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Pszenna, Dolce Gusto Cafe Au Lait, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Jajko. Dinner: Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Vital Fresh Surówka z Buraczków, Jajko, Delikate Serek Śmietankowy z Jogurtem Lekki, Ser Feta, Szpinak, Henglein Ciasto Francuskie Light. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|