Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
819 kcal
|
Fat: 22.78g | Prot: 47.14g | Carbs: 112.84g.
Breakfast: Мистраль Отруби Овсяные Детокс-Очищение, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое). Lunch: Ложкарев Котлеты Куриные в Панировке , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Яичный Омлет, Ложкарев Котлеты Куриные в Панировке , Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Избенка Кефир Термостатный Обезжиренный, Мёд. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaRusram's Weight History
|