Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
51.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1414 kcal
|
Fat: 57.13g | Prot: 49.79g | Carbs: 179.75g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Макдоналдс Американо, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Parmalat Молоко 1,8%, Пятерочка Авокадо. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Суп Куриный с Вермишелью, Нектарин, Помидоры, Голден Яблоко, Огурец (с Кожурой). Dinner: Макдоналдс Американо, Parmalat Молоко 1,8%, Оладьи на кефире. Snacks/Other: Kinder Chocolate , Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaznakovaolia's Weight History
|