Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
51.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1397 kcal
|
Fat: 59.68g | Prot: 47.72g | Carbs: 175.38g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Макдоналдс Американо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Пятерочка Авокадо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нектарин, Суп Куриный с Вермишелью, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Dinner: Оладьи на кефире, Parmalat Молоко 1,8%, Макдоналдс Американо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, M&M's Double Chocolate Cookies, Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaznakovaolia's Weight History
|