Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
84 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
2549 kcal
|
Fat: 65.42g | Prot: 215.70g | Carbs: 266.06g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный , Экопродукт Варенье Клубника, Простоквашино Сметана 15%, Запеканка творог 1% 16 порц 1.6кг. Lunch: Мистраль Кускус, Cmtech Батончик Протеиновый Банан с Шоколадом, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Каждый День Цветочный Мед, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Bonduelle Кукуруза, Квашеная Капуста, Помидоры, Perfetto Томаты Резаные , Индилайт Филе Грудки Индейки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Семейка Озби Сушки Кроха Простые. Dinner: ВкусВилл Соломка Сладкая, ВкусВилл Гранола Гречневая Формула, Merba Nougatelli Cookies, Пятерочка Яблоко Сезонное , Конина, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Паста с Лососем. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|