Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
87.4 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1563 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 120.62g | Carbs: 161.90g.
Breakfast: Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Семга Слабосоленая, Русское Море Икра Красная Лососевая, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Помидоры, Сельдь Соленая, Яйцо, Куриный Суп. Dinner: Перекресток Арбуз, Простоквашино Сметана 15%, Шампиньоны, Камбала. Snacks/Other: Швейцарский Сыр, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Красное Яблоко, Венский Цех Торт Бисквитный Трюфель, Апельсин, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Капучино, Coffee Like Флет Уайт, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Щи с Мясом. more...
|
|
2606 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марта 1961's Weight History
|