Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
45.1 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1188 kcal
|
Fat: 8.37g | Prot: 155.83g | Carbs: 140.41g.
Breakfast: Магнит Арбуз, 3 Fish Горбуша Кусочки , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Масляный Король Мука из Зародышей Пшеницы, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Магнит Клубника, Grovo Яичный Белок, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Листья Салата, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой. Dinner: Пятерочка Нектарин , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Магнит Брокколи, Grovo Яичный Белок. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Грейпфрут . more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|