Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
84.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1424 kcal
|
Fat: 57.36g | Prot: 94.54g | Carbs: 143.63g.
Breakfast: Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Fish House Кета Слабосоленая , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб для Всей Семьи. Lunch: Оливковое Масло, Лук, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Морковь, Кабачок, Индилайт Грудка Индейки. Dinner: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Помидоры, Индилайт Грудка Индейки. Snacks/Other: ВкусВилл Капкейк Лимончелло, Ашан Фундук Сушеный, Огурец (с Кожурой), Магнит Персик, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|