Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
92.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
951 kcal
|
Fat: 45.58g | Prot: 47.55g | Carbs: 91.63g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Лента Купаты Куриные, Помидоры, Heinz Кетчуп, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Dinner: Миндаль Миндаль, Мёд, Ратибор Варенье Малиновое, Сырники. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|