Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
2084 kcal
|
Fat: 73.60g | Prot: 53.50g | Carbs: 314.59g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Окей Шарлотка с Яблоками, Coffee Like Капучино (400мл), Цикорий с Молоком, Рахат Лукум. Lunch: Цикорий с Молоком, Хлебозавод 5 Славянский Хлеб, Сосиски Молочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рахат Лукум. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Рахат Лукум. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|