|
И это не КД, это личная распущенность-выходные, алкоголь, много еды ((((
Попытка номер 455! Сегодня еду в бассейн, настроилась на дефицит калорий, как же взять себя в руки? (
|
71.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1083 kcal
|
Fat: 58.91g | Prot: 56.79g | Carbs: 82.33g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Heinz Соус Барбекью, Макдональдс Чикен Макнаггетс 6 шт, Макдональдс Картофель Фри (Средний), Капучино. Dinner: Масло Подсолнечное, Простоквашино Творог 5%, Красные Помидоры. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
 Comments
Главное желание. А когда увидите результаты, будет желание только дальше продолжать. У меня лично так.
28 Sep 20 by member: Krisvishnj19
|
28 Sep 20 by member: Novosadka_24
|
я никак не справляюсь жду пока пройдут, у меня и в овуляцию также
28 Sep 20 by member: DFFilafova
|
тут кто то писал что помогает добавление жиров, от жора и реально работает, жора не, но вот привес есть, жду..
28 Sep 20 by member: DFFilafova
|
просто уйдите от диетного мышления. с 1 августа у меня ни одного срыва.. просто дало диеты и здравствуй интуитивное питание
28 Sep 20 by member: annavunder
|
29 Sep 20 by member: Olga_Chiz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga_Chiz's Weight History
|