Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1908 kcal
|
Fat: 61.90g | Prot: 104.12g | Carbs: 235.04g.
Breakfast: Малина, Liebendorf Сыр Тильзитер, Пятерочка Хлеб с Семенами Подсолнечника, Алтайская Сказка Крупа Манная, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Шарлиз Пастила Клюквенная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Домик в деревне Молоко 3,5%, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Арбуз, Домик в деревне Молоко 3,5%, Малина, Каждый День Цветочный Мед, Творог 5%, Laime Сыр Сливочный, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Other: KDV Батончик Nut N Go с Арахисом и Клюквой , Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Самбери Печенье Американское с Шоколадом, Epica Simple Йогурт Голубика, Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kviklya-lya's Weight History
|