Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1456 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 60.25g | Carbs: 158.51g.
Breakfast: Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Чахохбили из Курицы, Healthy Food Салат Свекольный с Грецким Орехом , Яйцо, Куриный Бульон. Dinner: Горячие Роллы, Кофе. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Саша Родовский's Weight History
|