Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1805 kcal
|
Fat: 123.46g | Prot: 73.21g | Carbs: 100.44g.
Breakfast: Малаховский Мясокомбинат Свиная Колбаса, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Степ Шоколад , Растворимый Кофе (из Порошка), Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, МЖК Майонез Провансаль, Макфа Макароны Отварные, Глобус Котлета Домашняя. Dinner: Малаховский Мясокомбинат Свиная Колбаса, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Отварная, Рис Отварной, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Other: Глобус Шпикачки по Чешски, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|