Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
3922 kcal
|
Fat: 119.48g | Prot: 208.86g | Carbs: 518.02g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Добрый Сок Персик-Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Мистраль Булгур Приготовленный, Печень Куриная в Сметане, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Heinz BBQ с Кайенским Перцем, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: ВкусВилл Творог 5%, Грейпфрут. Snacks/Other: Банан, Corny Big White Chocolate, Вареное Яйцо, Нектарин, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Альметте Творожный Сыр с Сыром Маасдам, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JahDenis's Weight History
|