|
Ну ще трошечки 🙊
|
55.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1497 kcal
|
Fat: 65.99g | Prot: 70.47g | Carbs: 159.61g.
Breakfast: Coffee with Sugar, Egg, АТБ Помидор, Ферма Масло Сливочное 73%, Varto Форель Слабосоленая, Охі Чябата, Оксана Мёд. Lunch: Охі Хліб ЦЗС, Oxi Борщ (Капуста) На Бульйоні, Мясная Лавка Сало по-Украински, Grapes. Dinner: Skinless Chicken Breast, Нут Нут, АТБ Помидор, АТБ Огурец, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Other: Охі Чябата, АТБ Помидор, Ферма Сыр Плавленый с Зеленью, Millennium Пористый Черный Шоколад, Повна Чаша Арахис Жареный, Фруктовый Хлеб Яблочный Пирог. more...
|
|
1755 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Grocery Shopping - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 45 minutes, Curves - 30 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|