Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1578 kcal
|
Fat: 69.88g | Prot: 92.78g | Carbs: 151.48g.
Breakfast: Сметана , Помидоры, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Огурец, Скумбрия Запеченная. Dinner: Сметана, Сырой Овощ, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Snickers Батончик, Каскад Печенье Сахарное, Шоколадница Вафельный Торт с Арахисом, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Л@сточк@'s Weight History
|